Vanmiddag een zeldzame mooie nazomerzon.
Mijn meditatieoefeningen deed ik daarom bij de vijver, waar de waterlelies het lage zonlicht opslurpten en het water vonkjes schoot.
De oefeningen hebben betrekking op de drie basiskwaliteiten: vreugde/extase, diepe innerlijke vrede, en wakker zijn/je diep verbonden voelen met het leven in en buiten je.
Toen ik mijn ogen open deed hoorde ik een familie tjiftjaffen in de budleia met zachte piepjes communiceren, ik hoorde het binnensnavels oefenzingen van de zwartkop en toen ging een jonge tjif badderen in de beek. Hij vond een plekje precies diep genoeg, durfde even zonder rond te kijken lekker met zijn vleugels druppels water op te spatten.
Mij viel in hoe dit kleine geelgrijze vogeltje alle drie de kwaliteiten uitdroeg: vreugde, vrede (even niet bang zijn voor de sperwer) en levenslust.
Een mooi beeld om vast te houden als ik komende vrijdag voor een week de stilte op ga zoeken in een klooster. Een schoonheidsbehandeling voor mijn ziel.
Bij de foto: onze hond Bonnie (rechts) solidair met haar vriendje als die op zijn baasje wacht. Zo solidair is Bonnie niet altijd: gisteren ging ze nog op een chihuahua zitten!
